脊椎理疗.

照顾好你的脊椎

脊柱非常复杂,由许多关节组成, 软组织, 一条脊髓和数百条神经连接你的胳膊和腿. 它是连接你的胳膊和腿的基本解剖特征,让你可以四处走动,健康地生活, 充满活力的生活. 世博app的物理治疗师在脊柱治疗方面非常熟练,并且完全了解解剖结构, 脊椎的生理和功能方面.

在esball世博app下载, 世博app的执业物理治疗师接受先进的临床训练,治疗和管理各种脊柱疾病. 如果你正遭受腰背部疼痛的折磨, 腰痛, 颈部疼痛, 鞭子的, 椎间盘凸出, 的神经, 坐骨神经痛, 脊髓狭窄, 还有椎板切除术后的疼痛, 椎间盘切除术和脊柱融合术, 你的脊椎可能需要注意一下.

物理治疗如何帮助你的脊椎

脊柱和椎间盘被肌肉所包围, 加强这些肌肉意味着减轻椎间盘和脊柱关节的压力. 尽管大多数情况下,腰痛会自行好转, 积极的运动和个性化的脊柱物理治疗方案将有助于减少疼痛和改善功能. 持续的锻炼计划也可以减少背部疼痛在未来复发的可能性.

我如何知道我是否需要脊椎物理治疗?

在美国,背痛是最常见的一种慢性疼痛.S.如果你已经忍受了一段时间的背痛,你可能正在考虑手术. 好消息是,手术并不是唯一的选择. 在许多情况下,可以通过定制的理疗方案有效地治疗背痛.

以下是人们寻求帮助的一些最常见的原因:

  • 椎间盘突出,无法愈合
  • 骨刺在你的脊椎里
  • 狭窄
  • 四肢无力或麻木
  • 走路和用手都有困难
  • 膀胱或肠道缺乏控制
  • 背部骨折或脱臼的骨头
  • 脊柱肿瘤
esball世博app下载师检查病人的脊柱和颈部.

可以帮助缓解脊椎疼痛的常见运动

大多数治疗颈部和下腰痛的物理治疗方案将包括以下运动的组合.

伸展运动

有规律的拉伸运动, 与积极锻炼相结合, 是否能帮助你保持正常的活动范围,并缓解肌肉的废用. 它也有助于防止由于不良姿势而引起的肌肉痉挛. 定期拉伸下背部肌肉, 腹部肌肉, 臀部, 和腿, 能帮助你避免背部问题吗. 遵循一个由物理治疗师为你量身设计的拉伸程序永远是最好的行动方案, 世博app专门为每位客户量身定制有针对性的伸展运动方案.

稳定

动态稳定运动的要点是加强脊柱的次级肌肉,并帮助支持脊柱通过各种范围的运动. 他们可能需要使用健身球、平衡机或特定的稳定练习.

核心加强

这些是专门设计来加强腹部肌肉和下背部肌肉,以提供脊柱周围的肌肉带.

核心力量训练通常包括:

  • 腹部强化训练, 包括仰卧起坐, 仰卧起坐, 腹部的机器, 和腿了.
  • 背部练习, 哪一种可以在机器上完成,或者是趴在地上,胸部慢慢抬起离开地面. 这迫使你的下背部肌肉过度伸展脊柱.
  • “早上好”——这个练习对加强下背部肌肉很有帮助, 要求病人两腿伸直,与肩同宽站立, 用扫帚棍或加重的杠扛在肩上. 然后病人慢慢向前弯曲,直到脸与地面平行,然后再抬起.
物理治疗师为病人提供背部疼痛治疗

世博app提供脊柱治疗服务

有一系列不同的方式来体验颈部和背部疼痛, 他们都不舒服. 世博app的脊椎理疗师明白这一点, 并且会制定一个康复计划来满足你的个人需求.

这里有一些世博app常用的治疗方法来让世博app的病人重新站起来.

  • 疼痛调制技术
  • 手动疗法
  • 联合动员
  • 人工肌肉拉伸
  • 人工牵引
  • 软组织动员
  • 运动疗法
  • 自我管理技术
  • 热/冷疗法

你背痛吗?

世博app的理疗师将为您量身定制一个背部和脊柱物理治疗计划.  世博app会用有效的方法让你重新站起来, 专注于你的健康, 治疗期间和治疗后.

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纽约,新泽西,康涅狄格

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  • ConnectiCare (CT)
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康涅狄格州,马萨诸塞州,新罕布什尔州

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方便的物理治疗诊所附近

世博app在曼哈顿的物理治疗诊所为脊柱相关的损伤和疼痛提供治疗, 纽约,新泽西,康涅狄格, 麻萨诸塞州, 和新汉普郡.  请填写上面的表格, 或者联系你附近的诊所,今天就与esball世博app下载师和脊柱专家交谈.

世博app会用有效的方法让你重新站起来, 在治疗期间和治疗之后关注你的健康.